• Mindfulness en eten. Word mindfulness trainer met SeeTrue, dé opleider in mindfulness

    Mindfulness en eten

Mindfulness en eten

Specialisatie-opleiding voor Mindfulness trainers

Telt mee voor 2 keuze-themadagen in het Lange Traject.

Data

Data: 12 en 19 maart 2021
Locatie: Online via ZOOM
Tijd: 9.30 - 17.00 uur
Opleider: Maartje Stroeken
Kosten: 340 euro

Lange Traject: Telt mee voor 2 keuze-themadagen in het Lange Traject.
Vereiste vooropleiding: HBO, Mindfulness Basisopleiding (42 uur)

Zelfstudie: Bij deze opleiding wordt studiemateriaal geleverd waarbij de geschatte tijd om het materiaal te bestuderen 5 uur bedraagt.

Inhoud opleiding

De volgende aspecten komen onder andere aan bod:
•    Achtergrond en visie van deze training
•    Wetenschappelijke onderzoek
•    Het 8 sessies curriculum
•    De 5 rode draden door het curriculum
•    De paradox van controle
•    De paradox tussen acceptatie en verandering
•    Aandacht voor proces van intrinsieke motivatie en thuis oefenen
•    Speciale oefeningen gericht op mindful eten en acceptatie van jezelf en je lichaam
•    Zelf oefenen van trainersvaardigheden en onderzoek met specifieke thema’s en moeilijkheden.

Oefeningen worden gedemonstreerd en geoefend (in groepjes). Er is ook aandacht voor onderzoek van specifieke thema’s en moeilijkheden die tijdens een Mindfulness en eten training kunnen opkomen.
Hiermee doe je zelf ervaring op hoe je mindfulness en eten kunt inzetten voor jezelf en als trainer. Er is ruimte voor vragen en discussie.

Programma


Mindfulness en eten is een 2-daagse specialisatie-opleiding voor mindfulness trainers.

Sinds 2010 ontwikkelt SeeTrue een speciale mindfulness training voor mensen die bewuster willen leven, eten en bewegen.
De Mindfulness en eten-training is gericht op de omgang met eetgewoonten, voeding, lichaamsbeleving, beweging en acceptatie van jezelf en je lichaam.

Deze training is bedoeld voor mensen die een gezonder eet- en beweegpatroon willen ontwikkelen alsook voor mensen die moeite ervaren in relatie tot eten en hun lichaamsbeleving en/of mensen die lijden aan een medische aandoening of ziekte, waarbij een gezond en evenwichtig eetpatroon gewenst is (bv. bij diabetes, prikkelbare darm, hartkwalen). De training is niet bedoeld voor mensen met een eetstoornis (ook al kunnen oefeningen uit deze training wel – eventueel aangepast – worden ingezet bij deze doelgroep).
De oefeningen, visie en trainersvaardigheden die je leert tijdens deze opleiding, kunnen toegepast worden op zowel individuele als groep gebaseerde trainingen en behandelingen van problematisch eetgedrag.
De Mindfulness en eten-training is onderzocht i.s.m. Maastricht University en is sindsdien verder ontwikkeld tot de huidige versie. Deze bestaat uit 8 sessies. De kernaspecten van de Mindfulness en eten-training zijn aangevuld met specifieke aandacht voor het stimuleren van intrinsieke motivatie en het bevorderen van gedragsverandering door het cultiveren van mindfulness vaardigheden en attitude.


Maartje Stroeken verzorgt voor SeeTrue trainingen Mindfulness, Mindfulness en eten en Heartfulness. Ze is opgeleid in de cognitiefilosofie,

Opleider Maartje Stroeken

Maartje Stroeken heeft een opleidingsachtergrond in de cognitiefilosofie, neuroscience, moderne dansimprovisatie en yin yoga. Als ervaringsprofessional en SeeTrue trainer & opleider brengt ze mensen graag dichterbij in verbinding met zichzelf en hun lichaam. In 2014 startte ze haar praktijk www.maartjestroeken.nl

Opleiding tot mindfulness trainer bij SeeTrue betekent...

7 dagen of 14 avonden

Kleine groepen

> 2000 tevreden deelnemers

€ 1350

Geaccrediteerd

Expert in Mindfulness

Sinds 2008 meer dan 2000 trainers opgeleid

Geaccrediteerd en gecertificeerd

Wij zijn SeeTrue