• Opleiding tot compassietrainer - Mindfulness opleidingen voor professiona. Word mindfulness trainer met SeeTrue, dé opleider in mindfulness

Vervolgopleiding tot compassietrainer - MBST (Mindfulness Based Self-compassion Training)

Zowel de basisopleiding als de vervolgopleiding tot compassietrainer tellen mee als 1 keuzedag binnen de Lange Traject-opleiding . Beiden kunnen ook zonder plannen om het Lange Traject te volgen, gevolgd worden.

Zelfcompassie wint steeds meer aan belang als aanvulling op mindfulness. Met een training zelf-compassie kun je een mooi vervolg aanbieden op de training mindfulness. Wil jij mensen helpen in hun verdere zoektocht en persoonlijke ontwikkeling en hen als individu laten openbloeien? SeeTrue biedt jou de mogelijkheid aan om coach te worden in Compassie.
De training MBST (Mindfulness Based Self-compassion Training), vol oefeningen en meditaties, leert om dieper geluk te ontdekken en om te gaan met de stormen van het leven.

4 daagse Vervolgopleiding compassie trainer

In de Vervolgopleiding Compassie ga je nog dieper in op de materie. Deze verdere verdieping van de opgedane kennis uit de basisopleiding leidt tot meer inzicht en verruiming van vaardigheden die je nodig hebt om een training te geven.

In het ontwikkelen van je trainingsvaardigheden raak je steeds meer vertrouwd met het werken met het curriculum en het begeleiden van compassie gerichte oefeningen. 

Na de vervolgopleiding kan je een basistraining compassie aanbieden met 4 extra verdiepende sessies. Je ontvangt alle materialen en de hand-outs voor de training. 

Specificaties vervolgopleiding tot compassietrainer
Data
Nieuwe data volgen nog
Tijden
4 dagen
Locatie
Locatie of online
Opleider
David Dewulf
Kosten
885 euro inclusief lunch
Vereiste vooropleiding
Basisopleiding tot compassietrainer
Aanbevolen literatuur
'Zelfcompassie in training en therapie', David Dewulf
Studiebelasting
Opleidingsbijeenkomsten 28 uren
Lange Traject
Telt mee voor 1 keuze-themadag in het Lange Traject.
Opleiding tot compassietrainer david dewulf

De opleider: David Dewulf

David Dewulf van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness uit Gent, is arts en is schrijver van een aantal boeken over mindfulness, waaronder 'Jezelf accepteren met mindfulness', 'Mindfulness Werkboek' en 'Mindfulness voor jongeren: Een stappenplan voor hulpverleners'.

De training (Zelf)Compassie

MBST (Mindfulness Based Self-compassion Training)

De training MBST (Mindfulness Based Self-compassion Training), vol oefeningen en meditaties, leert om dieper geluk te ontdekken en om te gaan met de stormen van het leven.

Centraal daarbij staat onze eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als we niet kunnen thuis komen bij onszelf, waar kunnen we dan wel thuiskomen?

De traning nodig ons uit om te leven vanuit de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid. Samen met dankbaarheid, compassievoll optimisme, waardegericht leven en vergeving ligt dit aan de basis van leven met heartfulness.

Inhoud van de vervolgopleiding

  • Verder inzicht in het brein en het vermogen tot geluk;
  • De relatie tussen de innerlijke criticus en de emotie-regulatiesystemen;
  • Inzicht in het brein en emotionele reacties;
  • Diepe emotionele pijn (verdriet, eenzaamheid,…) helen;
  • Je bevrijden uit de gevangenis van eigenwaarde;
  • Met je diepste waarden richting geven aan je leven;
  • Jezelf vergeven;
  • Anderen vergeven, ook wat je onvergefelijk vindt, en eindelijk die balast loslaten;
  • Compassie voor miskende emotionele pijn;
  • Ruimte maken voor vreugde, geluk en liefde;
  • 4 nieuwe ademruimtes leren toepassen in het leven.

 De volgende meditaties worden geoefend:

  • De zon van compassie 
  • De ronde tafel van mijn hart
  • Het kompas van mijn hart 
  • Vergeving van mezelf 
  • Mijn levensverhaal
  • Vergeving van anderen 
  • De warme cirkel van verbondenheid 
  • Gedeelde vreugde en liefde

Wetenschappelijk onderzoek naar zelfcompassie

Op de werkvloer leidt zelfcompassie tot het volgende:

  • Je hebt een groter geloof dat je persoonlijke minpunten en zwakheden kan verbeteren. Iemand die gelooft dat intelligentie vastligt versus iemand die de overtuiging heeft dat intelligentie kan groeien, zal een ander gedrag vertonen.
  • Je bent ook meer gemotiveerd om een persoonlijk zwak punt aan te pakken en te verbeteren.
  • Je bent meer gemotiveerd om een recent conflict of situatie waarin je moreel niet correct gehandeld hebt, opnieuw goed te maken en om zo’n situaties in de toekomst meer te vermijden.
  • Je vergelijkt jezelf meer met mensen die je beter acht dan jezelf. Dit wijst op motivatie om zelf te groeien en te verbeteren. Als je je vergelijkt met mensen die het in jouw ogen slechter doen dan jij, wijst dat vooral op het willen behouden van je zelfwaarde.
  • Zelfcompassie heeft dus een invloed op je mindset, op je motivatie en je gedrag.
Literatuur: zelfcompassie in training en therapie

Literatuur: zelfcompassie in training en therapie

Verplichte literatuur: 'Zelfcompassie in training en therapie' (David Dewulf).

Literatuur: zelfcompassie in training en therapie

De weg van zelfcompassie

Ervaringen met de vervolgopleiding

Vervolgopleiding 23 november 2020

"Een beetje liefde voor jou én een beetje liefde voor mezelf", dit leerde ik dieper verankeren waardoor er meer harmonie komt met mezelf, met mijn omgeving en met de wereld. Voel me nu meer en meer in staat om dit te kunnen doorgeven! Ik ga ermee aan de slag!
Lief

Opleiding tot mindfulness trainer bij SeeTrue betekent...

Kort en lang traject

Kleine groepen

> 2000 tevreden deelnemers

€ 1150 tot € 1350

Geaccrediteerd

UWV erkend leerbedrijf

STAP-budget

SeeTrue, samen mindfulness