• Online course MBCT for life Mindfulness opleidingen voor professionals,. Word mindfulness trainer met SeeTrue, dé opleider in mindfulness

    Online course MBCT for life

Online course MBCT for life

Mindfulness basisopleiding: word mindfulness trainer
Specificaties
Data
Zondag 20 en 27 juni 2021
Tijd
9.30 - 17.30 uur
Locatie
Online via Zoom
Opleider
Ruth Baer
Kosten
450 euro
Lange Traject
Telt mee voor 2 keuze-themadagen in het Lange Traject
Taal
Deze training wordt in het Engels gegeven, in samenwerking met Oxford Mindfulness Centre (OMC)
Nodig
Pen en papier

Trainer Ruth Baer

MBCT for Life is transformerend

De MBCT-L is een meer universeel programma waar zowel mensen met klachten alsook mensen zonder klachten gebruik kunnen maken van de transformerende kracht van cognitieve gedragstherapie en mindfulness beoefening.

Dit programma waarin cognitieve wetenschap en mindfulness samenkomen kan helpen rust te vinden in onze hectische wereld, het kan helpen je veerkracht te versterken en het kan helpen om je potentieel te realiseren en om op te bloeien.

De onderliggende mechanismen die ons tegenhouden om ons potentieel te realiseren zijn dezelfde mechanismen die een rol spelen bij het ontstaan van psychische klachten. De MBCT-L helpt mensen om een radicale verschuiving te maken in hun verhouding met gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Eigenlijk een verschuiving van onze ervaring van het leven. Door ruimte te maken voor je gedachten, emoties en fysieke gevoelens, verwerken we de lastige aspecten van het leven. Door stil te staan en ons te openen gaan we ook beter zien wat er aan de hand is en wat bij ons past.

MBCT for Life; de nieuwste Oxford-upgrade

Eerst was er de MBSR, oorspronkelijk bedoeld voor ernstig zieke mensen in een ziekenhuis settting. Toen kwam de MBCT, een programma gericht op mensen met recediverende depressies. Daarnaast werden er allerlei specifieke toepassingen ontwikkeld waardoor programma’s nog beter aan konden sluiten op specifieke doelgroepen.
Nu komt er vanuit het Oxford Center for Mindfulness een grote upgrade, MBCT for Life, een MBCT programma dat in feite gericht is op iedereen.

“For those who are at high risk of experiencing mental health problems, to the majority in the middle who are functioning well and enjoying good well-being, through to those who are flourishing. After all, mindfulness is a natural capacity we all have and the possibility of developing mindfulness is available to everyone”.

Prof. Willem Kuijken, Oxford Center For MIndfulness, Oxford University.

Inhoud cursus

MBCT for Life (MBCT-L) is a recent adaptation of Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT-D; Teasdale, Segal, & Williams, 2013) applicable to the general population. It offers mindfulness practices and cognitive-behavioural techniques in ways that are intended to be accessible to all. It guides participants in how to apply this learning in everyday life both to manage what is painful and difficult and to cultivate qualities such as compassion and equanimity. It offers a different way of living that supports people to work with challenges, including recurring patterns of thought and behaviour that create suffering, but also to savour life and to flourish. MBCT-L follows the model of MBCT-D, with 2-hour weekly sessions, about 40 minutes of home practice per day, and a full day of mindfulness practice between session 6 and 7. It is an in-depth programme intended to cultivate lasting and sustainable change.

This 2-day workshop is designed for mindfulness teachers who have been trained in MBCT and are interested in learning this new curriculum. The workshop begins with an introduction to the theoretical and empirical background for MBCT-L. We then consider the organization of the 8-week curriculum and explore the practices and exercises that are not found in MBCT for depression but are specific to MBCT-L’s broader intentions. These include appreciation and befriending practices, a “vicious flower” model of what maintains distress, and skills that support greater responsiveness in thought and action. Participants will practice teaching these elements of the program to each other in pairs or small groups.

Interview over MBCT Update en MBCT for Life

Over Ruth Baer

Ruth Baer is a clinical psychologist and Professor of Psychology at the University of Kentucky, where she conducts research on mindfulness and teaches and supervises a variety of mindfulness-based interventions. Her scholarly work focuses on assessment and conceptualization of mindfulness, effects of mindfulness-based interventions, mechanisms of change in mindfulness training, and professional training and ethics in the mindfulness field. She has contributed to the development of several self-report instruments for assessing mindfulness and related skills, edited three books for professionals on mindfulness-related topics, and written a book on mindfulness for the general public. She serves on the editorial boards of several peer-reviewed journals and is an Associate Editor for Mindfulness. She is also an Associate of the Oxford Mindfulness Centre at the University of Oxford where she collaborates on research and gives talks and workshops about mindfulness.

Reacties deelnemers

Online: MBCT for Life 30 januari en 6 februari 2021

Een hele leerzame training met direct in de praktijk toepasbare oefeningen. De trainer Ruth Baer is een zeer vakbekwame en sympathieke dame. Ik heb veel van deze training geleerd en raad hem zeker aan!
- Lenny

Fijn om nieuwe vaardigheden en kaders bij te leren en bestaande te oefenen en te verdiepen.
The Vicious en Virtuous Flower zijn heel verhelderend en mooie meerwaarde aan het MBCT curriculum.
- Inge

Opleiding tot mindfulness trainer bij SeeTrue betekent...

7 dagen of 14 avonden

Kleine groepen

> 2000 tevreden deelnemers

€ 1350

Geaccrediteerd

Expert in Mindfulness

Sinds 2008 meer dan 2000 trainers opgeleid

Geaccrediteerd en gecertificeerd

Wij zijn SeeTrue

SeeTrue, samen mindfulness
Word ook gecertificeerd mindfulness trainer met SeeTrue Mindfulness opleidingen