logo seetrue opleiding mindfulness

Mindfulness en compassie in communicatie

Mindfulness en compassie in communicatie. MBCC: mindfulness based Compassionate Communication

David DewulfDeze opleiding bestaat uit twee modules.

29, 30 november, 1 december 2018 (module 1); 20, 21 en 22 februari 2019 (module 2)
Plaats: SeeTrue Mindfulness Maastricht, Duitsepoort 13 A,  6221 VA te Maastricht

Tijd module 1: van 10.00 uur tot 17.00 uur
Tijd module 2: van 9.45 uur tot 17.15 uur

Kosten: 625 euro per module
Begeleiding: dokter David Dewulf
Voorwaarde voor deelname aan module 1: Je hebt ervaring met meditatie (Je hebt bijv. de mindfulness training van acht bijeenkomsten gevolgd.).

Voorafgaand aan module 2 van de opleiding mindfulness en compassie in communicatie, bieden we een optionele oefendag aan.

Aanmelden

Module 1

Communicatietraining (verdieping na mindfulness en/of compassie)
 
Breng mindfulness, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie!
Laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates!

•    Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie?
•    Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen?
•    Wil jij je empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen?

Deze training bestaande uit 3 sessies kan je hierbij helpen. De training vormt een krachtig vervolg op mindfulness en/of compassie waarbij je je gevoel en je verstand samen brengt tot innerlijke wijsheid als kompas voor je leven!

•    Je krijgt inzichten in wat wel en niet werkt in menselijke interactie en oefeningen om meer te doen wat werkt.
•    Je staat stil bij je patronen, je waarden en je leert je waarden en dieper gevoel als kompas te gebruiken.
•    Je leert te luisteren en keuzes te maken vanuit je hart.

Wist je immers dat je hart veel sneller informatie opvangt dan je hersenen? En dat er daarbij 4 keer meer signalen van je hart naar je hersenen worden gestuurd dan van je hersenen naar je hart? Misschien wil je daarom meer in verbinding komen met je hart en kiezen,  leven en communiceren vanuit je hart!

We gaan in op: 

  • Mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
  • Het brein, de 3 emotieregulatiesystemen en communicatie
  • Kwetsbaarheid als kracht
  • Behoeften en de relatie met je emoties
  • Emotionele intelligentie
  • Empathie in actie (voor jezelf en de ander)
  • Waardering, vriendelijkheid en compassie in communicatie
  • Compassievol luisteren en begripvol weergeven
  • Je kritische zelf en je compassievolle zelf: inzicht en bewuste keuze
  • Compassievol omgaan met conflicten
  • Core-proces
  • De kunst van waarderen en compliment-eren
  • De wijsheid van Socrates
  • Waarden en behoeften in communicatie: de relatie
  • Conflicterende behoeften
  • Balans in je waarden
  • Taalpatronen & innerlijke kracht
  • Intense gesprekken & boosheid richting geven
  • Omgaan met de innerlijke criticus in communicatie
  • Compassie ‘nee’ zeggen en ‘nee’ ontvangen
  • Niet persoonlijk nemen & gelijkmoedigheid
  • De 4 kwadranten in communicatie als uitnodiging tot compassie
  • Kiezen vanuit je hart.

Je ontvangt:

  • Een uitgebreide syllabus
  • 8 meditaties (o.a. van kritiek naar compassie, jezelf zijn ondanks kritiek, kiezen vanuit je hart,…) 
  • 8 ademruimtes (o.a. turbo-centeren, liefdevol confronteren, compassievol nee zeggen,…). 

Je kunt een uitgebreide inleiding vinden op deze MBCC-training (mindfulness based compassionate communication)  in het boek ‘ Zelfcompassie in training en therapie’ van David Dewulf (Lannoo Campus). 


Module 2

Telt voor 3 keuze-themadagen mee in de Lange Traject Opleiding.

Trainersopleiding

Je kunt deze opleidingsmodule volgen na afronden van module 1 en werken met de opdrachten uit deze basistraining.
Hier leer je vanuit trainers-perspectief de 8 sessies MBCC te faciliteren. Er wordt gewerkt met casussen, rollenspel en meditaties. 
Je ontvangt de trainers-manual en je krijgt toestemming de deelnemerssyllabus te gebruiken voor je eigen trainingen.
Je ontvangt daarbij 2 syllabi, zodat je zelf kunt kiezen de 8 weken-training als een 8 weken- of als een 4 weken-training aan te bieden met de mogelijkheid van een vervolg van nog 4 weken.

Extra Oefendag Mindfulness en compassie in communicatie met dokter David Dewulf  (eendaags)
Maastricht 19 februari 2019 
Deze dag telt als 1 dag telt voor 1 keuzethemadag in het LT 

Aanmelden

Nieuwsbrief

aanmelden

Wil jij op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen? 
Meld je dan nu aan voor onze nieuwsbrief!